福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

本文來源:中新社

記者:彭莉芳、張斌

對於想要擁有迷人馬甲線和腹肌的都市男女

改變的第一步

通常是走進健身房

福建農村有位養鵝小伙

不辦健身卡,

不買專業健身裝備,

就地取材,靠家裏的殺豬桌、竹竿

練出好身材

還當上主播吸粉13萬

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木。張斌 攝

自家後院成直播秀場

從2016年5月開始,黃海木生活的四分之一都通過信號同步直播到網絡。

開始做直播那天起,他擁有兩個名字。在現實世界,他叫黃海木,是福建省龍巖長汀縣童坊鎮舉河村的養鵝村民;

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木在養鵝。受訪者提供

在某網絡直播平台,他是網紅主播「呆木頭」,13萬擁躉口中的街頭極限健身達人「木哥」。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木。張斌 攝

下午四點,妻子開始為晚飯忙碌,他也在自家後院支起三腳架,架上手機,準備開工。

黃海木家的後院約九十平方米,砌著兩面牆,一面隔開鄰居的宅院,一面隔開褐色的農田,兩面牆之間零散地放著些看似無用的雜物:殺豬桌、石頭、破舊的窗戶、黑色長繩、由自來水管焊成的單杠、竹竿。這些都是黃海木的「好搭檔」。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木家後院一角。張斌 攝

簡單熱身後,自家後院成為秀場。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木家後院一角。張斌 攝

搬出殺豬桌和石頭,半蹲起跳,兩臂後擺,一躍,雙手支撐,翻過桌子,好一個定點前手翻,落地無聲;

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

做「竹竿上人體旗幟」,站在單杠旁,雙手緊握桿體,身體正面向一側,依靠腰背與背闊肌,騰空雙腿,整個人如旗幟一樣橫在空中;

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木 張斌 攝

抑或以手臂為支撐,在空氣中行走,如太空漫步。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

一根普通竹竿也是表演的好幫手。騰空雙腿,緊握竹竿,向上攀爬,三下做兩,訓練心肺耐力。一套動作結束,他對著鏡頭雙手作揖,像舊時代耍把式的賣藝人。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

瘦弱網管就地取材練肌肉

2016年,被許多人認為是直播元年,不僅網友往平台上紮堆,資本也往風口上跑。

對於許多不安於命運的年輕人,做網紅仿佛已成為實現經濟實力擺脫現狀的途徑。直播則是成為網紅的快速通道。

那一年,黃海木結束7年的網吧管理工作。在度過了人生意興闌珊的前28年後,他渴望擺脫經濟拮據的窘境。

可中專學歷與不善言辭的害羞性格,卻令他意識到,前面是個無路可走的斷崖。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木和弟弟在自家後院直播。張斌 攝

在朋友的建議下,黃海木開通了網絡直播,卻一直不得其法,直到他因緣際會接觸到街頭極限健身。

被街頭極限健身追求超越生理極限的愉悅感深深吸引的黃海木,決定將街頭健身加入直播,從零開始,通過鏡頭記錄好身材的「養成」。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木用手機直播 張斌 攝

黃海木身高一米五九,當時體重92斤,身邊人笑瘦弱的他在異想天開,說「你都能做我也能」。

黃海木一聲不吭開始在家倒騰。買不起專業昂貴的健身器材,他靈機一動搬出家中隨手可得的工具替代。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木用家中隨手可得的物件代替昂貴的健身器材。張斌  攝

他找來9米的戰繩練習耐力與爆發力,用幾十斤重的石頭練舉;

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木用石頭與戰繩鍛煉。張攝

拿木棍組裝的支撐架練倒立與俯臥撐;還將舊的窗戶完整拆下來每天練習舉起,鍛煉肱三頭肌。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲用舊窗戶鍛煉肱三頭肌。受訪者提供

做仰臥起坐、腰腹訓練時就搬出家裏過年用的殺豬桌;

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲用殺豬桌做腰腹訓練。張斌 攝

連家中運貨的手推車的輪胎也物盡其用,拿來作杠鈴使用。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲用輪胎鍛煉。張斌  攝

直播初期,拍攝使用的三腳架都是用自拍桿、家裏不用的地坪儀和黑色膠帶改裝而來。黃海木頗為自豪地說,這些陪伴了三年的「健身器械」,成本不過百元。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲直播拍攝時使用的三腳架都是用自拍桿、家裏不用的地坪儀和黑色膠帶改裝的。張斌 攝

當直播這個形式出現在家裏時,不免讓父親覺得驚訝,他不懂直播是什麼玩意兒,更不理解小小的手機怎麽可以連接外面世界成為賺錢工具,」又不是傻子,怎麽會有人會給沒見過的人發錢」。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木在直播。受訪者提供

一天天,肌肉漸漸練出來,看黃海木直播的人也越來越多,因為他能像專業體操運動員一樣,在家裏的凳子上甚至是一根竹竿上,做出各種高難度動作。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲街頭極限健身追求極限身體能力,黃海木在村中的竹林裏戶外做人體旗幟。受訪者提供

黃海木兩頰依舊消瘦,身材卻結結實實。經紀公司找到他。黃海木領到了當網管時想象不到的薪水,他回憶:當時一收到錢就給我爸看,我爸笑著說,真的有「傻子」。

不學習沒有未來

生活條件好了,家人還是放不下心。

街頭極限健身追求極限身體能力,一個個高難度的極限動作除了刺激粉絲打賞虛擬禮物,還為身體留下大大小小的傷,從小腿、膝蓋、肩胛到鼻梁骨。

黃海木右手手臂最是傷痕累累,摔脫臼過,還曾被竹竿刮出一條長長的傷口,縫了四針。

妻子直率,說想到這些傷就「氣得想打他」,以後老了不知道怎麽辦。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木腿上累累的傷痕。受訪者提供

「這麽下去不是辦法」,黃海木也意識到,他完全是依靠著直播和粉絲掙錢,「粉絲不送禮物就沒收入」。

跑酷高手張雲鵬是黃海木曾經所屬經紀公司的同期藝人,看著張雲鵬憑借央視《吉尼斯中國之夜》名聲大噪,他反省,自己的價值不應該只是在直播行業上,而是整個自媒體。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲街頭極限健身追求極限身體能力。受訪者提供

想明白這些,黃海木更加忙碌。除了幫父親照看養殖場的大鵝,直播工作之余,他還騰出時間錄制健身短視頻,寫文章,與健身愛好者分享健身心得。

最近他又下載了視頻軟件,學習做字幕。黃海木告誡自己,擴大格局,提升自我價值,不學習沒有未來。

福建農村小伙子養鵝之餘,在後院就地取材健身,練出一身肌肉成網紅

▲黃海木在學習做字幕。受訪者提供

每天黃海木會騰出時間閱讀粉絲留言。

兩三千條的私信耐著性子一條條點開,有人諮詢健身事宜,也有人吐露情感心事,他會盡力解答,「像大哥一樣幫助他們」。

黃海木說,健身給自己帶來存在感,不僅身體素質更好,人也自信了。

他希望通過自己的力量,在未來繼續堅持傳播正能量 ,改變曾經和他一樣不自信的人。

  中國中產階級的健身焦慮:你自律的朋友正在拋棄你。
  抖音神曲、快錢保證,製造神曲的產業鏈正在成形
  【美利堅網紅帝國】美國網紅長什麼樣?為了錢,她們什麼都幹得出來
熱門書籍》美、中開戰的起點: 既有的強權,應該如何對面崛起中的強權?川普時代的美國,應該對中國採取什麼樣的態度?中國與美國,是否終需一戰?