中國首部睡眠紀錄片《追眠記》:超過3億中國人有睡眠障礙,為什麼?(附影片)

本文來源:獨立魚電影(微信id:duliyumovie)

作者:魚叔

先來回答一個問題,你有多久沒睡個飽覺了?

最近,從《凌晨4點的上海》刷屏到《凌晨3點不回家》,晚歸、晚睡、不眠夜儼然成了大城市生活的常態。

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中國首部睡眠紀錄片《追眠記》:超過3億中國人有睡眠障礙,為什麼?(附影片)

這是一個「缺覺時代」,我們每個人都在遭遇不同程度的睡眠危機

究竟是時代病了,還是我們病了?

這部國產紀錄片來得很及時——

《追眠記》

中國首部睡眠紀錄片《追眠記》:超過3億中國人有睡眠障礙,為什麼?(附影片)

這是中國首部睡眠紀錄片,在東方衛視夜間十點檔播出。

一開播,就火速竄到同時段各大衛視的收視榜首

雖然豆瓣還沒有出分,但B站已經有14萬的點擊量,並打出了9.1的高分。

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據中國睡眠研究會調查,中國成年人的失眠發生率高達38.2%,超過3億中國人有睡眠障礙

不過,《追眠記》記錄的不是有多少人失眠,而是我們為什麼失眠?

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方正宇翟曼婷,兩個河南省高考生。

每天早上五點多就被鬧鐘鬧醒,晚上還要挑燈奮戰到深夜,一天學習時間超過12小時。

用來補覺的間隙,只有課間那短短的五分鐘。

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就這樣,他們夜裡還是睡不安穩。

一個是太累了睡不著,「累得我頭很疼」。

一個是太怕了睡不著,「第一次睡不著,是因為寢室有同學打呼嚕(很不巧,第二天還有重要模擬考)。第二次是因為想起第一次,心裡產生恐懼,又沒有睡著」。

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忻雨,大學二年級生。

她本是小地方的優等生,到了高手雲集的大學,令她倍感壓力,措手不及。

經濟和智力上的落差,更是讓她患上了抑鬱症

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「如果不吃安眠藥的話,我可以一夜都不睡,然後想事情,晚上特別容易哭」。

那吃安眠藥呢?

會更加痛苦,明明不困卻被藥物催眠,全身力氣被瞬間抽空…誰願意承認自己是個病人?

睡或不睡,都痛不欲生。

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因為經常性的精神崩潰,她沒有一次打工能挨過2個月。

為了治病,一次電療就得五六百,不知不覺就欠下了10萬

她不是孤例,據世界衛生組織統計,中國目前患有抑鬱症的人數超過5400萬,而失眠是抑鬱症患者最大的共性。(2017年數據)

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秦師傅孫師傅,是長途貨車司機。

從山東威海到浙江餘姚,16個小時跑1200公里,有人是睡不著,他們是不能睡。

日夜兼程本來就很損耗人,沒想到還有意外狀況發生,一會兒空調壞了,一會兒魚油泄露了…

一想到可能要賠錢,更沒心思睡了。

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其實,疲勞駕駛是極其高危的,「死了5個,都認識,很熟的」

他不是不知道,但是為了供孩子念私立高中,將來擺脫他這樣的生活,不得不繼續幹下去。

話畢,他又踏上下一程。

這次,四天三夜,二千五百公里,橫跨五個城市,預計睡眠只有10小時。

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鄭秀花,78歲的留守老人。

老伴去世多年,她曾經一個人把四個兒子拉扯大。

現在,三個在上海打工,一個在南昌跑貨運。

她對著鏡頭神情憂慮,「一想到他們在外面那麼苦,就會傷心到流眼淚」。

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晚上,她或因思念,或因病痛而難眠。

「想來想去都是壞事,沒有好事,我這把年紀,將來怎麼辦?什麼時候走掉都不知道。」

凌晨4點她就醒了,和村子裡的其他老人去鄉間散步。

那些佝僂的背影,看得讓人心疼。

據民政部統計,全國沒有子女在身邊的留守老人總數,已經超過5000萬。(2016年數據)

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無論是城市還是鄉村,無論是少年青年還是中年老年,我們都難逃睡眠問題。

德國攝影師貝爾恩德·哈格曼在中國生活了7年,拍了一系列中國人在公共場所瞌睡的照片。

為此還專門開設了網站,名字就叫「睡覺的中國人」

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▲圖片來源於sleepingchinese.com

令人訝異的是,他認為這些人就是中國得以復興的原因,他們的平靜、靈活性、適應能力令他著迷。

中國人從來都沒有像現在這樣強。

中國人從來都沒有像現在這樣困。

睡眠背後,其實是一個時代的生存印記

《追眠記》已出上下兩集,上集叫《一夜無眠》;下集叫《追夢人》,或許「追夢」更能讓螢幕前的你產生共鳴。

中國首部睡眠紀錄片《追眠記》:超過3億中國人有睡眠障礙,為什麼?(附影片)

馬小閒來說,「早睡簡直就是浪費生命」!

她的職業是網路遊戲女主播,除了宅在家裡直播打網遊,就是到外面擔任大大小小的電子競賽直播解說員。

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看起來這份工作很有意思,但其實這是個沒覺睡的職業。

在極度缺覺的情況下,你得時刻關注賽事局勢,還得口若懸河地解說。

現場,還常常會有刺眼的大燈照著你、烤著你。

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這些,對她而言都不要緊。要知道,這工作要「比坐班的收入高出三到五倍」。

成就感使人忘記疲憊,如同打了雞血一般。

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孫詩遠,傳統媒體人,《笑傲江湖》的才藝總監。

搞喜劇的人,最怕聽到三個字,不好笑。

為了工作他很少睡覺,因為「觀眾在舞台上笑一秒鐘,我可能就要在舞台下想一百天」。

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他忙到連孩子出生那天都沒出現,因為「這邊是節目審查,這二十多人,也是我的孩子」。

奔波於事業和家庭兩邊,使命感讓他時刻亢奮著。

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張成搞IT出身,是35歲的創業男。

為了節約上下班的時間,他長期住在公司裡,這樣一來一回的3小時就省下來了。

盡管如此,瞧他這濃重的黑眼圈,還是讓人感覺像畫了煙熏妝。

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用他的話來說:「人活著總得留下點什麼,不然這輩子白過了。死後自會長眠」。

緊迫感讓他像上了發條,自發地以最大限度來減少睡眠。

魚叔想起作家費爾南多·佩索阿在《惶然錄》裡曾說:「生命是一次偉大的失眠,我們做過的想過的一切,都處在半夢半醒的狀態」

為了夢想,我們不睡。

中國首部睡眠紀錄片《追眠記》:超過3億中國人有睡眠障礙,為什麼?(附影片)

根據零點調查機構統計的十大職業睡眠指數顯示,媒體行業連續兩年得分倒數第一。(2014、2015年數據)

媒體從業者每天平均睡眠時間是6.5小時,是睡得最少的職業。

醫生護士則以39.9%和56.9%的比例,登頂最常失眠的職業

IT從業者、媒體人、廣告人、公關人、醫務人員始終排在倒數五位。

有沒有中了一槍?

上海是睡得最少的城市,深圳是最愛在車裡睡覺的城市。

北京是通宵加班最瘋狂的城市,平均一年通宵加班次數12次。

想不想瞬間逃離?

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這部紀錄片尖銳地指出了時代的病症,卻並沒有給出一個解決方案

或許在飛速發展的當代,這個問題就是無解的,《追眠記》的出現只是為了讓我們直面內心深處的焦慮。

焦慮怎麼辦?

魚叔更願意告訴你,慢一點,再慢一點,睡一會,再多睡一會。

如果你跌倒了,五月天會讓你站起來,而蘇打綠會問你痛不痛,希望你的生命裡有更多蘇打綠。

中國首部睡眠紀錄片《追眠記》:超過3億中國人有睡眠障礙,為什麼?(附影片)

其實,每個人的失眠症,還是只能靠自我療愈

別忘了《搏擊俱樂部》裡說的:「得失眠症的人無法真正入睡,也沒有清醒的時刻」

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盲目前進很容易,片刻清醒才難得,是時候回頭看看忙得是否值得?

廣告誘惑我們買車子,衣服,於是拼命工作買不需要的東西,我們是被歷史遺忘的一代,沒有目的,沒有地位,沒有世界大戰,沒有經濟大恐慌,我們的大戰只是心靈之戰,我們的恐慌只是我們的生活。我們從小看電視,相信有一天會成為富翁,明星或搖滾巨星,但是,我們不會。那是我們逐漸面對著的現實,所以我們非常非常的憤怒。——《搏擊俱樂部》

這場心靈戰役,願你凱旋而歸。

今夜,先睡個好覺。

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以下是影片:

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閱讀原文

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