楊冪推波助瀾的「漫畫腰挑戰」遭醫學界警告,楊冪道歉

本文來源:南方都市報

微信id:nddaily

最近,#漫畫腰挑戰#突然在微博、朋友圈風靡

參與者模仿漫畫中的動作

腿放在椅子上

上半身趴在地

這動作對腰部的考驗極高

需要向後折疊近90度……

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一時間

楊冪、張藝凡等明星發微博參與挑戰

不少網友也加入其中

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在明星接連發出挑戰成功的圖片後

網友也紛紛效仿

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大秀身材

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不過,這個「漫畫腰」挑戰

被@丁香醫生 打臉

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丁香醫生在諮詢骨科醫生孫悅禮( 微博@啃骨頭的桑小尼 )後表示:

這個動作其實是種「腰椎過伸」姿勢,雖然屬於靜態,不像突然受到外界暴力那麽容易引起椎間關節滑脫。 

但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢,卻更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷,從長遠看也會增加腰椎退變的風險。 

這個動作,能不做最好還是不做。

孫悅禮醫生的知乎認證為臨床醫生,上海中醫藥大學中醫骨傷科學專業博士。

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有網友表示,

這就是瑜伽的一種伸展姿勢。

對於醫生的科普,

有人問是不是瑜伽動作都很危險?

對此,孫醫生表示:

門診上一些因為瑜伽不當而來看骨科的人都有個共同特徵——往往是感覺動作過度後的半年才出現刺痛發麻的症狀。這有可能和肌肉韌帶拉傷後難以維持功能,從而應力過大引起骨與關節的退變。

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廣州醫科大學附屬第二醫院骨科主任黃彥醫生對南都記者表示:只有專業人員可以做「漫畫腰」這樣的動作,普通人做是會對身體有損害的。所有的關節都都有一個正常的活動範圍,一旦超過這個活動範圍,就必然導致關節以及相關的肌肉、韌帶的一個損傷和勞損,同時呢,有可能會加快這些器官的退變。

在評論區,

不少網友表示,

這種無聊挑戰終於被打臉!

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3月22日下午

楊冪道歉了

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她表示是由於考慮不周

造成了大家的誤解

希望大家在安全範圍內

嘗試健康的健身

不要亂模仿

這種行為

有人模仿後「悲劇」了

今年年初,社交網絡上流行起了一項「單腳脫衛衣」的挑戰活動。

「單腳脫衛衣挑戰」要求參與者單腿站立,另一只腿繃直後踢至頭頂附近,將衛衣帽子套到腳上,然後用腳迅速將衛衣脫下。

不少網友參與活動進行挑戰,對這一動作進行模仿。

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不過,也有人模仿後「悲劇」了……

2月3日,來自江蘇淮安的吳女士在社交平台看到「單腳脫衛衣挑戰」後,回到家後便跟風模仿起來,卻不慎導致腰胯的急性扭傷。

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淮安市中醫院針灸科主治中醫師楊禮白提醒,「單腳脫衛衣挑戰」這類高難度網紅動作,很容易導致腰背部扭傷,建議大家不要盲目跟風。

「這個動作是要求單腿獨立,再猛一下運動,很容易導致腰背部的肌肉或者軟組織,還有對頸部、肩部、肘部,都有可能造成急性的損傷。」

「我們建議市民不要盲目跟風一些網紅動作。因為這一類動作有一定難度,一般市民在做這個動作時,很容易導致一些部位的損傷。」

「市民出現這種急性損傷,我們建議市民不要進一步地進行鍛煉 ,要多注意休息,還可以在24小時之內進行冷敷或者冰敷,在一些危急的狀態下 可以及時地就醫,排除一些骨折等等其他情況。」


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