本文來源：南方都市報
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最近，#漫畫腰挑戰#突然在微博、朋友圈風靡
參與者模仿漫畫中的動作
腿放在椅子上
上半身趴在地
這動作對腰部的考驗極高
需要向後折疊近90度……
一時間
楊冪、張藝凡等明星發微博參與挑戰
不少網友也加入其中
在明星接連發出挑戰成功的圖片後
網友也紛紛效仿
大秀身材
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不過，這個「漫畫腰」挑戰
被@丁香醫生 打臉
丁香醫生在諮詢骨科醫生孫悅禮（ 微博@啃骨頭的桑小尼 ）後表示：
這個動作其實是種「腰椎過伸」姿勢，雖然屬於靜態，不像突然受到外界暴力那麽容易引起椎間關節滑脫。
但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢，卻更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看也會增加腰椎退變的風險。
這個動作，能不做最好還是不做。
孫悅禮醫生的知乎認證為臨床醫生，上海中醫藥大學中醫骨傷科學專業博士。
有網友表示，
這就是瑜伽的一種伸展姿勢。
對於醫生的科普，
有人問是不是瑜伽動作都很危險？
對此，孫醫生表示：
門診上一些因為瑜伽不當而來看骨科的人都有個共同特徵——往往是感覺動作過度後的半年才出現刺痛發麻的症狀。這有可能和肌肉韌帶拉傷後難以維持功能，從而應力過大引起骨與關節的退變。
廣州醫科大學附屬第二醫院骨科主任黃彥醫生對南都記者表示：只有專業人員可以做「漫畫腰」這樣的動作，普通人做是會對身體有損害的。所有的關節都都有一個正常的活動範圍，一旦超過這個活動範圍，就必然導致關節以及相關的肌肉、韌帶的一個損傷和勞損，同時呢，有可能會加快這些器官的退變。
在評論區，
不少網友表示，
這種無聊挑戰終於被打臉！
3月22日下午
楊冪道歉了
她表示是由於考慮不周
造成了大家的誤解
希望大家在安全範圍內
嘗試健康的健身
不要亂模仿
這種行為
有人模仿後「悲劇」了
今年年初，社交網絡上流行起了一項「單腳脫衛衣」的挑戰活動。
「單腳脫衛衣挑戰」要求參與者單腿站立，另一只腿繃直後踢至頭頂附近，將衛衣帽子套到腳上，然後用腳迅速將衛衣脫下。
不少網友參與活動進行挑戰，對這一動作進行模仿。
不過，也有人模仿後「悲劇」了……
2月3日，來自江蘇淮安的吳女士在社交平台看到「單腳脫衛衣挑戰」後，回到家後便跟風模仿起來，卻不慎導致腰胯的急性扭傷。
淮安市中醫院針灸科主治中醫師楊禮白提醒，「單腳脫衛衣挑戰」這類高難度網紅動作，很容易導致腰背部扭傷，建議大家不要盲目跟風。
「這個動作是要求單腿獨立，再猛一下運動，很容易導致腰背部的肌肉或者軟組織，還有對頸部、肩部、肘部，都有可能造成急性的損傷。」
「我們建議市民不要盲目跟風一些網紅動作。因為這一類動作有一定難度，一般市民在做這個動作時，很容易導致一些部位的損傷。」
「市民出現這種急性損傷，我們建議市民不要進一步地進行鍛煉 ，要多注意休息，還可以在24小時之內進行冷敷或者冰敷，在一些危急的狀態下 可以及時地就醫，排除一些骨折等等其他情況。」
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